有一群这样的人，他们无论是在生活中、工作中甚至是亲密关系中都追求完美、不懂沟通，还有极强的控制欲，任何事情都喜欢以“自己···

你是否常常觉得无法拒绝别人？无论是同事、朋友甚至是家人，他们向你邀请或者求助的时候，无论是否方便你都会答应下来，觉得“不···

“坏”情绪，包括焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、悲伤、嫉妒等，它们使人意志消沉、心烦意乱、难以完成目标、严重影响人际关系，使人的···