如何缓解假期综合症呢?

春节小长假结束后,相信有很多都会或多或少有假期综合征的表现。那么,我们如何去缓解呢?01调整心理认知,摆脱“不想上班”的心···

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8个社交小技巧,让你更轻松应对人际关系

其实很多朋友不敢开口说话,缺乏口才技巧是一部分原因,更大一部分是因为害羞心理。这里有8条社交小招数,或许能帮到你克服害羞心···

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情绪,到底是发泄好,还是憋着好

或许不少人会有这样的感觉:年纪越大,越觉得情绪要自己消化。所以我尽可能不让自己的坏情绪打扰到别人。不过,憋着也没让我成为···

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