亲密关系中的强迫方，因为害怕事情出错，尝试掌控双方关系和非强迫方的行为。他们会有过分的责任感，会特别担心自己犯错。因为压倒性的责任感，他们可能会很难放轻松，强硬的表达方式往往会让另一方感到不适。

强迫方全情投入在工作上，忽视了伴侣的需求，亲密关系对他们来说并不容易，所以他们会更倾向于在事业上寻求控制感和确定感。

强迫型人格障碍者因为害怕在别人面前透露自己的缺点，强迫方在关系刚刚开始的时候会不愿意自我暴露和交流自己的需求。 这种高冷的表象会让非强迫方感觉难以接近。

如何与他们相处

   01   换位思考

对你的伴侣的看法最终都会影响你们相处的体验。如果你只看到了Ta的控制欲和固执，你可能会忽视他在背后的付出：Ta的本意可能是好的，但Ta内心的焦虑与害怕使Ta不断地想要追求完美。努力察觉对方内心的善意会改善你自己的心情，也会对对方有积极的影响。 

强迫方因为工作忙而没有时间照顾伴侣的情感需要。忽视伴侣并不一定是他们的本意，他们可能不知道对方需要情感上的亲密。 作为非强迫方，你需要学会清晰地表述自己的需求。在交流需求的时候，尽量使用以“我”开头的句式来表达自己，而不是去批评或是责怪对方。当对方做得好的时候，你需要让Ta知道，正向强化Ta的行为，同时也会缓解Ta的焦虑。

在维护亲密关系的时候，不要忘记自己。 审视自己的生活，帮助自己成长。独立对双方关系都有好处。但如果强迫方因为你的独立自主而产生焦虑，你们就得考虑咨询了。 建立一个支持系统。与有强迫倾向的人在一起对你将是一个巨大的考验，有时会让你产生自我怀疑，这时有一个强有力的支持网络就格外重要。