内向不是你的缺陷，而是你的资源
"问题不是问题,如何应对才是问题。"
标题这句话是萨提亚模式中非常经典的一句，明白了这句话，很多痛苦也就都能迎刃而解。
这句话的意思是说“存在的问题”不是真正的问题，真正的问题是我们如何应对和看待“存在的问题”。
有很多人深受“性格内向”的困扰，他们活得十分痛苦，就好像性格内向成为了他们痛苦的根源。
然而性格内向，真的是一个问题吗？
01.性格内向的困扰
性格有内向和外向之分，性格外向的人擅长和人打交道，热情奔放；而性格内向的人比较内敛，不善言谈。因此内向的人，往往面临更多的困扰：
a. 人际交往困扰
◆ 性格内向者很难在关系中表达自己，与人交往时容易感到紧张和压力。
◆ 在人际关系中容易感受到他人的需求，并进行回应，对于别人的需求难以拒绝。因此，人际交往对于内向性格者来讲就会形成负累。
◆ 内向者不是没有人际交往的需要，而是他们在人际交往中总是很累。
b. 情绪困扰
◆ 性格内向的人内心世界非常丰富，感受性很强，喜爱思考。但是当思考和感受没有出口时，就会形成难以排解的情绪和压力。
◆内向者还容易反刍各种想法，这会令他们活在多愁善感的状态当中。
c. 自卑
◆ 从能量上来讲，内向者的能量大都在内在世界里蕴藏，他们不像外向者那么的发光发热，内向者也不喜欢成为别人眼中的中心。
◆ 有一些内向者会对自己的性格充满厌恶和排斥，会觉得性格内向是不好的，并因此感到自卑，更不愿意和人交往。
◆ 这个时候，内向者的能量状态就发挥在内耗上了。他在和自己打架，他会反复想别人是怎么想的，甚至努力地去修改自己。
内向本身不是一个问题，问题出在：内向者如何看待和对待自己的内向性格上。
学会 客观地看待自己，是内向者的功课之一。
性格不是一个可以轻易改变的事情，如果我们一心想要修改自己，反而容易弄巧成拙。
在《心理治疗如何改变人》一书中提到：“只有当我们真正地接受自己，当我们不再憎恨自我的某些方面时，我们才能真正改变”。
如果我们接受自己后，我们就不再执着于改变自己，改变反而会自然发生。可是，如果我们想“修改”自己，反而会把自己搞得面目全非、痛苦不已。
02.内向者的生存之道，是顺应自己
一个内向的人，并不需要因此而讨厌自己。
不必想着去修改自己，顺应自己的感觉和节奏就好。
顺应自己，是会带来犒赏的，就像《心理治疗如何改变人》中说到的那段话一样，没有刻意地改变自己，反而改变发生了。
内向者也有着一些好处，比如：
内心世界丰富，可以用写作的方式来表达观察和思考；
对情绪很敏感，可以从情绪中捕捉到自己真正的需求和意图；
在意他人的感受，能够共情他人。
内向不是问题，问题在于你是逆着自己，还是顺应自己。
所谓顺势而为，其实不只是指顺应外在的势，还包括顺应自己内在的势。
一味地强求自己，修改自己，不仅不会让你变成更好的人，反而会让你过得不快乐。
黎明心理有话要说：
亲爱的内向者们，你完全可以用顺应自己的方式，去散发你的光芒！性格内向，是问题，还是资源，完全取决于你如何看待和发挥它。