什么是意志力意志力，就是控制自己注意力、情绪和欲望的能力。心理学家把意志力的控制作用分成 3 类：面对有益、该做的事，即便不···

你是否有过这样的经历？一份工作还没开始，就告诉自己：反正我做不好；一场游戏还没弄懂规则，就告诉自己：反正我会输；一段爱情···

明明累了一天，想躺在床上舒舒服服睡上一觉，大脑却总是停不下来：“明天开会的 ppt 还需要修改吗？”“下个月的房租、信用卡怎么···