人生是一场体验，而不是一场任务或者比赛。 不过，我们却总是很轻易地把人生活成任务和比赛。 于是，人生就变成了结果导向，而不是过程导向。 

 当我们能够享受过程，生命的力量就得以表达和成长。 每一个为了完成目标的努力，都有可能陷入着急和自责； 而每一个享受过程的好奇和探索，都会充满力量地创造出新的奇迹，人生也自然会走得更远。

只有当下，才有生命

当下，是生命探索出的一个又一个足迹。只有将注意力放在当下自己的生命里，才能感受到很多美妙、惊喜和关于生命的奥秘。 

那种眼睛只盯着目标的生活方式，其实是离开了当下，也一并离开了生命。 达成了目标，就开心一会，然后继续下一个目标； 没有达成目标，就沮丧、愤怒、失落，仍不敢停歇，逼着自己再奔向下一个目标，生活充满了着急和不满意，生命也被挤压、挫伤、却还是不敢停下来……

 因此，目标系统最终会导致的是觉得“活着没意思”，因为在一个个目标里，我们都没有允许自己这个美好的生命去生活、去绽放。