一个人的力量，来自于和自己的关系
喜欢攻击自己的人很多很多。他们在外面总是感到受伤，最后只好回到洞里继续鞭打自己。
他们以为，搞不定和别人的关系是自己痛苦的根源。 他们会想究竟要怎么做，才能让身边的人喜欢自己。可抓破脑袋，还是没有答案。
1你和自己的关系怎么样？
当一个人不喜欢自己的时候，大概率上来讲，ta也不会相信有人喜欢他。 并且ta会不断寻找别人不喜欢自己的各种证明，然后保持原有的结论：我是不讨人喜欢的。
平时，我们会关注自己和父母的关系，和朋友的关系，和恋人的关系，却很少关注我们和自己的关系。但其实，我们和自己的关系才是我们和他人关系的投影源，如果我们和自己的关系不发生改变，和他人的关系也很难发生改变。
2别人怎么对你，是被你教会的
假如你对待自己的方式是告诉自己：“我的需要不重要，我要照顾对方的需要。” 你总是选择隐藏自己的需要，去成全他人。 当你不断的在关系中传达这种感觉的时候，他人就会接收到，然后慢慢地把你忽略掉，会用你对待自己的方式来对待你。
在亲密关系中，凡事你以对方为中心，慢慢的，对方喜欢了这种感觉，就会认为你应该以他为中心。有一天，你开始关注自我感受了，对方可能还会骂你一顿，说你太自私。
当你拿回本来属于自己的东西时，对方反而会产生强烈的不适应感。 忽略自己的人，也常常会在关系中感到受伤。因为他们会不断地被他人忽略，而他们也会有意无意地忽略自己。 他们心中有着太多的委屈、愤怒、受伤和失望了，这些感觉会拖住他们无法向前，无法向外施展更好的自己。
3一个人的力量来自于自我关系融洽
我们不能左右风的方向，但我们可以调整风帆——选择我们的态度。
一旦你们选择看重自己，那些“我是个没用的人，我是个无名小卒，我算老几，我一文不值”等贬低自己、消磨意志、削弱信心和自暴自弃的懦夫想法就会消失殆尽。 取而代之的，是心灵的复活，思维和行动的积极改变，信心的增强，以“我能，而且我会！”的心态面对一切。
当痛苦来临时，当你身处黑暗时，如果可以借一束光温暖你，照耀你，那束光一定是来源于你自己。 当你可以温柔地对待自己，相信自己时，你心中的伤，你的抑郁就会慢慢地好起来。 伤口是从内部开始愈合的，而力量也本就在你身上。