06-072024

始终在所有行动和关系中，时刻保持对当下的意识、警觉和敏感，从这一刻开始。

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06-072024

提醒自己：你只能处理当下的这一刻。其他一切都是记忆、希望或恐惧。

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06-072024

自信不在于你过去做过什么，而在于你如何与自己对话。

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